こんにちは！再婚サポーターのRikoです♪
今回は、
頑張っているのに再婚できない！
そんな方におすすめする
「努力のワナ」を回避する解決策5選を
解説していきたいと思います！
今からお話しする5つの解決策は
毎日仕事に追われて婚活の
時間が取れないあなたでも
今日から実践できる内容です！！
なぜなら、通勤時間やお昼休み
寝る前の準備時間など
ちょっとした隙間時間に
実践できるからです！
私は今でこそ
自分のマインドセットを見直し
結果が出ない「努力のワナ」から脱しましたが
このワナに
気づけないままだったら…
間違いなく一生
再婚は成功しなかったでしょう。
毎日鏡を見るたびに
自分の魅力にため息をつく
そうはいっても忙しくて
新しい出会いの時間を取れるわけじゃない
闇雲に頑張るばかりで
上手くいかず、変われないままの人生
そんな最悪の未来を
辿っていたはずです。
あなたも今同じ状況にいて
マインドセットを見直さなかったら…
間違いなく
私の辿るはずだった
最悪の未来を辿ります。
そんな道をたどりたくないですよね？
再婚できない人を脱して
魅力的な自分に生まれ変わり
毎朝自信を持って鏡を見る。
休日は素敵なパートナーとデートを楽しみ、未来は温かい家庭を築いて
思いっきり幸せを満喫する
そんな夢のような
理想の自分を手に入れる！
そんな道をたどりたいですよね？
この問いに”YES”と答える方や
絶対に実現したい！！
そう強く思う方は必ず
最後まで読んでください。
それでは
再婚できない「努力のワナ」を回避する
解決策5選を
解説していきましょう。
再婚できないあなたに知ってほしいこと
早速、解決策を
ご紹介したいところですが、
その前に、再婚を目指すあなたに
一つ重要なことをお伝えします。
ぶっちゃけ、
これさえできてしまえば
今回の記事のほとんどを
理解したと言えます。
それは
「ながらマインド改善をする」
ということです。
「ながらマインド改善って最近
よく耳にするな」
と思った方も多いでしょう。
このメンタル改善法の効果は
絶大なんです！！
具体的な、「ながらマインド改善」と
得られる効果について
解説していきますね。
「努力のワナ」回避の解決策5選
朝のルーティンを「自己承認」に変える
まずは朝食を摂る前
身支度をしたり、
朝の準備をしている間に
5分間の自己承認を行います。
大切なのは、
いつも鏡を見る場所に
肯定的な言葉のメモを置いておくことです。
鏡を見るには
そのメモを見て
自分を褒める言葉を言わなければいけません。
朝の隙間時間を利用して
自己肯定感を高め、
オーラを上げます。
通勤時間の「完璧主義」の洗い出し
通勤時間の
電車、車、徒歩の間に
完璧主義の洗い出しをしてください。
洗い出しのやり方は
①再婚活で「こうでなければならない」
と思っていること（例：完璧な母親でいなきゃ）をリストアップする
②「それができなくても幸せになれるか？」
と自分に問いかける
③「なれる」と答えを出し、
プレッシャーを一つ手放す
④そのまま深呼吸をする
これを通勤時間中に行います。
最初は抵抗があるかもしれませんが
慣れてきたら、不要なプレッシャーを
手放せるようになります。
重荷を下ろし、自然体な魅力に繋がります。
お昼休みの「理想の明確化」
会社でのお昼休み、
昼食を取って休憩しているときに
5分間の理想の明確化を
行ってください。
休憩しながら
本当に欲しい未来を明確にしていきます。
また、仕事中に気持ちが落ち込んだ時も
理想の明確化をして
積極的にモチベーションを
上げていきましょう。
スキンケア中の「感謝の言語化」
立ちながら寝る支度をしている
スキンケアやストレッチの時間は
絶好の自己受容時間です。
立ちながらできる自分への感謝のトレーニングを行います。
注意するのは
ネガティブな情報に触れないことです。
寝る直前にネガティブな情報を見てしまうと
心が刺激されてしまい
睡眠やメンタルを妨げてしまいます。
寝る前の「感情のデトックス」
ベッドに入る前に携帯を触る方は
多いと思います。
この間に携帯を見る代わりに
感情のデトックスを行いましょう。
睡眠前の感情デトックスは
リラックス効果があり
睡眠の質を高めてくれます。
良い睡眠は婚活にとって
非常に重要です。
眠る前、ベッドの上で
5分程度のネガティブな感情の書き出し
（手放す）を行うようにしましょう。
「ながらマインド」改善のポイント
今ご紹介した5つの方法は
あくまで例として考えてください。
今回のお話で私が一番お伝えしたいこと…
それは
ながらマインド改善を通じて
行動を習慣化すること
例に挙げた5つの
解決策をするタイミング
これ全て、仕事に行く日は
毎日行うことなんです。
つまり、毎日やることと
メンタル改善を結び付けることで
気づかぬ間に習慣化が
できてしまうんです！
これが一番大切！！
どんなに素晴らしいノウハウをやっても
心が疲れて3日坊主で
終わっては意味がありません。
それよりも、毎日少しのことを
コツコツ継続できる方が
何十倍も再婚に近づきます！
もちろん、ご紹介したほかにも
自分で時間を見つけて
違う行動を取り入れても構いません！
習慣化＝再婚への近道
このポイントをしっかりと守って、
理想の自分を手に入れてください。
今回はここまで。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
P.S.
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